​白天没啥感觉，但是一到晚上就夜尿多，可以试试这三味药泡水喝

一个晚上起夜五六次，刚要睡着又起身跑厕所了，根本睡不好，到了白天，昏昏噩噩一整天都不得劲。像这种情况，中医考虑可能是肾气不固导致的腎虚尿频了。

你可以用莲子，茯苓，芡实，煮水喝，莲子益肾涩精，养心安神，茯苓利水渗湿，宁心安神，芡实益肾固精，三味药合用有补肾益精，固精止泻的作用。