糖尿病，这个被称为“甜蜜的负担”的慢性疾病，如果不加以有效控制，还会引发一系列并发症。今天，我们就来聊聊糖尿病加重时可能出现的三个信号，以及三点至关重要的降糖秘诀，以便帮助您更好地管理病情，远离并发症的威胁。

01尿液有大量泡沫且持久不散、水肿——警惕糖尿病肾病

当您发现尿液中开始出现大量泡沫，且这些泡沫长时间不消散时，这可能是尿液中蛋白质含量过高的表现，医学上称之为“蛋白尿”。蛋白尿的出现或暗示肾功能已受损。同时，如果伴随有下肢、眼睑或全身性的水肿，那么您需要高度警惕糖尿病肾病的可能。糖尿病肾病是糖尿病最常见的微血管并发症之一，严重时可导致肾功能衰竭。02视力模糊、下降，看不清东西——小心糖尿病眼病

糖尿病眼病是糖尿病患者面临的另一大威胁，包括视网膜病变、白内障、青光眼等多种眼部疾病。其中，视网膜病变最为常见，早期可能仅表现为视力模糊、视力下降，但随着病情发展，严重还可能导致失明。03胸闷气短、头疼——警惕糖尿病心血管疾病

糖尿病与心血管疾病之间存在着密切的联系。长期高血糖会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，进而增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的风险。如果糖友出现头痛、胸闷气短的情况，应该注意及时检测心脏及血管的情况，及时进行防治，以免病情严重后造成更大损害。世颐堂提示：

防治糖尿病病情加重及糖尿病并发症，最根本的还是要控制血糖稳定。除了按时服用降糖药外，糖友也要重视这3方面：

1.坚持低糖、低盐、低脂饮食原则。严格管理饮食既能帮助发挥药效，又是控糖的长久之计，千万不要为了贪吃而放弃长远的“降糖”利益。

2.坚持适当运动，控制体重。肥胖、超重都是糖尿病恶化的“加速剂”，要想血糖长期稳定，适量的运动是必要的。

3.定期检查。定期进行检查是预防糖尿病并发症的重要环节。糖友应定期进行眼底、心脏、肾脏等方面的检查，以便早发现、早治疗。

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